Những loại trà có ích cho người bệnh tiểu đường

Số người mắc bệnh tiểu đường ngày càng tăng nhanh và gây ra nhiều hệ lụy khó lường, nguy hiểm đến tính mạng người bệnh nếu không biết cách phòng ngừa và chữa trị kịp thời.

Chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý có vai trò quyết định trong việc phòng và kiểm soát bệnh. Sau đây là 4loại trà giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị, giúp hạn chế biến chứng bệnh tiểu đường.

1. Trà tim sen

nhung loai tra co ich cho nguoi benh tieu duong 1
Nguyên nhân bệnh tiểu đường là rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hoócmôn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể. Tim sen cóchứa hợp chất polysaccharide có tác dụng kiểm soát sự hấp thụ glucozo,tái tạo hoóc môn insulin nhằm hạn chế rối loạn chuyển hóa cacbohydrat vàđiều hòa lượng lipid trong máu ở mức phù hợp.

Trà tim sen tính ấm, công dụng dưỡng âm, ích thận, bổ tùy. Vì vậy,ngoài công dụng an thần, trà tim sen còn hỗ trợ hoạt động của thận.Người bệnh có thể pha 12 g trà tim sen uống mỗi buổi sáng và buổi tối.

2. Trà lá sen

nhung loai tra co ich cho nguoi benh tieu duong 2
Lá sen giúp lượng đường trong máu được điều hòa ở mức ổn định, chốngtăng đường huyết và rối loạn lipid máu người bệnh tiểu đường.

Cách dùng trà lá sen: Bỏ một nhúm trà lá sen vào bình, đổ nước sôi vàovà đậy nắp lại ngâm khoảng 10 phút để tinh chất trong lá sen tan ra hòavào nước. Nước trà lá sen có mùi thơm dịu nhẹ, thanh khiết. Có thể dùngtrà lá sen hay cho nước uống hàng ngày.

3. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có chứa chất kích hoạt phản ứng hai enzyme chống lại sự suygiảm các chức năng của cơ thể do bệnh tiểu đường, kiểm soát lượng đườngtrong máu.

Bệnh nhân tiểu đường có thể dùng 3 g trà hoa cúc pha trong ấm uống 3lần/ngày. Có thể pha trà hoa cúc chung với cây kim ngân hoặc cam thảo đểtăng hiệu quả. Trà này tốt cho gan, giải độc cơ thể và cải thiện thịlực.

4. Trà táo gai (sơn trà)

Táo gai chứa các thành phần giúp tăng cường tiêu hóa, thúc đẩy co giãncác mạch máu, giảm lượng đường trong máu và huyết áp thấp hơn. Bạn cóthể sử dụng 1-2 miếng táo gai tươi để pha trà và uống nhiều lần trongngày.

nhung loai tra co ich cho nguoi benh tieu duong 3

Lưu ý, không được sử dụng các loại trà trên uống với liều lớn và uống trong thời gian dài, cần có thời gian ngưng cách khoảng.
Người bệnh tiểu đường cần chú ý:

– Theo dõi lượngđường huyết: Dùng máy đo cá nhân theo dõi lượng đường huyết để kiểm soátvà điều trị bệnh hợp lý hơn. Thông thường mức đường huyết từ 90 đến 130mg/dL trước bữa ăn và 180 mg/dL hai tiếng sau bữa ăn.

– Chếđộ ăn uống hợp lý: Ăn nhiều rau quả, trái cây, ngũ cốc. Hạn chế ăn cácmón nhiều đường và chất béo, nhất là sản phẩm từ động vật.

– Vận động cơ thể: Tập thể dục trung bình 30 phút mỗi ngày: đi bộ, bơi lội, quần vợt, chạy xe đạp…

– Dùng thuốc trị liệu theo chỉ định của bác sĩ.

  • Chia sẻ:

Bình luận

[fbcomments]